Este suplemento puede ayudar a la digestión si tiene niveles bajos de ácido estomacal.

Jul 25, 2023

Actualmente se sabe que la betaína HCl ayuda con la digestión cuando una persona tiene niveles bajos de ácido estomacal. Sin embargo, también se están investigando otros posibles beneficios. — 123rf.com

El clorhidrato de betaína, también conocido como betaína HCl o clorhidrato de trimetilglicina, es un compuesto químico derivado del aminoácido glicina.

Se usa comúnmente como suplemento dietético y como ingrediente en algunas preparaciones de enzimas digestivas de venta libre (OTC).

Además de su papel en la digestión, la betaína HCl también se está estudiando por sus posibles beneficios en otras áreas.

Algunas investigaciones sugieren que puede tener un impacto positivo en el rendimiento del ejercicio, la salud del hígado y la función cardiovascular (corazón). Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer estos beneficios potenciales de manera más concluyente.

Una condición que la betaína HCl podría ayudar en términos de digestión es la hipoclorhidria.

Muy poco HCl

La hipoclorhidria es una afección médica caracterizada por niveles anormalmente bajos de ácido clorhídrico en el estómago.

El ácido clorhídrico juega un papel crucial en el proceso de digestión, particularmente en la descomposición de los alimentos y la activación de las enzimas digestivas.

Cuando el estómago no produce niveles suficientes de ácido clorhídrico, puede provocar diversos problemas digestivos y deficiencias de nutrientes.

Varios factores pueden contribuir al desarrollo de hipoclorhidria.

Algunas causas comunes incluyen el envejecimiento, el estrés crónico, ciertos medicamentos (como inhibidores de la bomba de protones y antiácidos), infección por Helicobacter pylori, afecciones autoinmunes que afectan el revestimiento del estómago (como la gastritis autoinmune) y ciertos procedimientos médicos que involucran al estómago.

La hipoclorhidria puede manifestarse con una variedad de síntomas, que incluyen, entre otros:

Estos síntomas incluyen hinchazón, gases, indigestión, eructos, diarrea y estreñimiento.

La cantidad insuficiente de ácido estomacal puede afectar la absorción de nutrientes esenciales como el hierro, el calcio, la vitamina B12 y ciertos minerales.

Paradójicamente, la acidez estomacal baja a veces puede provocar síntomas parecidos al reflujo ácido, ya que la acidez baja puede hacer que el esfínter esofágico inferior (EEI) se relaje, permitiendo que el ácido fluya hacia el esófago.

La hipoclorhidria generalmente se diagnostica mediante una combinación de síntomas, antecedentes médicos y pruebas de diagnóstico.

Algunos métodos comunes utilizados para evaluar los niveles de ácido del estómago incluyen la prueba de pH gástrico, la prueba de cápsula de pH de Heidelberg y la prueba de provocación con betaína HCl.

En algunos casos, pueden ser útiles modificaciones en el estilo de vida, como la reducción del estrés, cambios en la dieta (como consumir comidas más pequeñas y más frecuentes y evitar los alimentos desencadenantes) y técnicas de masticación adecuadas.

En ciertos casos, se puede recomendar la suplementación con betaína HCl bajo la supervisión de un profesional de la salud.

La betaína HCl se utiliza principalmente para favorecer la digestión.

Proporciona una fuente de ácido clorhídrico que, como se mencionó anteriormente, es un componente esencial para la activación de las enzimas digestivas y la óptima absorción de nutrientes.

Por lo tanto, en los casos en los que el problema subyacente es el nivel bajo de ácido estomacal, la betaína HCl puede ser beneficiosa.

Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar betaína HCl para el reflujo ácido o cualquier afección digestiva.

Pueden ayudar a determinar la dosis y la duración adecuadas según las necesidades individuales.

Otros beneficios potenciales

Si bien la betaína HCl es conocida principalmente por su papel en la digestión, hay investigaciones en curso que exploran sus posibles beneficios para la salud más allá del apoyo digestivo.

Aunque se necesitan más estudios para establecer estos beneficios de manera más concluyente, aquí hay algunas áreas de interés:

La suplementación con betaína HCl se ha estudiado por su potencial para mejorar el rendimiento en el ejercicio.

Algunas investigaciones sugieren que puede mejorar la potencia, la fuerza y ​​la resistencia en los atletas.

Se cree que la betaína HCl aumenta la producción de óxido nítrico, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los músculos.

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar las dosis óptimas y su eficacia en diferentes poblaciones.

La betaína HCl puede desempeñar un papel en el apoyo a la salud del hígado.

Los estudios han demostrado que puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado, conocida como esteatosis hepática o hígado graso.

Se cree que la betaína HCl promueve el metabolismo de las grasas y ayuda a prevenir el daño hepático.

Sin embargo, es necesaria más investigación para determinar los mecanismos exactos y las posibles aplicaciones terapéuticas.

Algunos estudios sugieren que la betaína HCl puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular.

Se ha asociado con la reducción de los niveles de homocisteína, un aminoácido que, cuando está elevado, se considera un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Al reducir los niveles de homocisteína, la betaína HCl puede ayudar a respaldar la salud cardiovascular.

Sin embargo, se necesita más investigación para establecer un vínculo claro y determinar las dosis óptimas.

Los estudios preliminares han explorado los posibles beneficios cognitivos de la betaína HCl.

Se ha sugerido que la betaína HCl puede mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo.

Sin embargo, es necesaria más investigación para comprender los mecanismos implicados y establecer su eficacia en el apoyo cognitivo.

Tomar suplementos de forma segura

Los suplementos de betaína HCl están disponibles en forma de tabletas o cápsulas.

La dosis puede variar según las necesidades individuales y el producto.

Por lo general, se recomienda comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente mientras se controla cualquier reacción negativa.

Los suplementos de betaína HCl son generalmente seguros para la mayoría de las personas cuando se toman según las indicaciones.

Sin embargo, es importante utilizarlos de forma responsable y bajo la supervisión de un profesional sanitario.

Algunas personas pueden ser más sensibles a los suplementos de betaína HCl que otras.

Tomar dosis altas o tener una afección subyacente, como gastritis o úlceras pépticas, puede aumentar el riesgo de sufrir efectos adversos.

Por lo tanto, las personas con antecedentes de úlceras gástricas, gastritis u otras afecciones gastrointestinales deben usar betaína HCl con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Esto se debe a que estas afecciones pueden verse exacerbadas por el aumento de los niveles de ácido del estómago.

No se recomienda para personas con antecedentes de hiperclorhidria (exceso de ácido estomacal).

Al igual que con cualquier suplemento dietético, es importante priorizar su salud general y consultar con un profesional de la salud para determinar la idoneidad y el uso apropiado de betaína HCl para sus necesidades específicas.

Pueden brindarle asesoramiento personalizado según sus circunstancias individuales y ayudar a monitorear posibles efectos adversos.

Datuk Dr. Nor Ashikin Mokhtar es obstetra y ginecólogo consultor y practicante de medicina funcional. Para obtener más información, envíe un correo electrónico a [email protected]. La información proporcionada tiene fines educativos y de comunicación únicamente y no debe interpretarse como consejo médico personal. La información publicada en este artículo no pretende reemplazar, suplantar o aumentar una consulta con un profesional de la salud sobre la atención médica del propio lector. The Star no ofrece ninguna garantía sobre la exactitud, integridad, funcionalidad, utilidad u otras garantías en cuanto al contenido que aparece en esta columna. The Star renuncia a toda responsabilidad por cualquier pérdida, daño a la propiedad o lesión personal sufrida directa o indirectamente por la confianza en dicha información.

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Tags / Palabras clave: Suplementos , digestión , estómago

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